Amikor először elolvastam ezeket a szabályokat a melegség érzése töltött el.

Ezek szigorú szabályok. De semmi olyat nem találok bennük azóta sem, ami tiszteletlen, vagy szükségszerűtlen lenne.

Szeretem ezeket a szabályokat.

Magatartás és viselkedés

A Tam Wua egy tradicionális Thai erdei Théraváda buddhista kolostor. Látogatásod során viselkedéednek ezt kell tükröznie. Igyekszünk barátságos és befogadó légkört biztosítani a kezdők és a meditációs elvonulásokban kevés vagy semmilyen tapasztalattal nem rendelkezők számára, miközben nem gördítünk akadályokat azok elé, akik fegyelmezettebben szeretnének gyakorolni.

A Tam Wuában a vendégek a következő nyolc előírást kötelesek betartani:

1. Kötelezem magam, hogy tartózkodom az élet elvételétől.
2. Kötelezem magam, hogy tartózkodom attól, hogy olyat vegyek el, amit nem adtak nekem.
3. Kötelezem magam, hogy tartózkodom a paráznaságtól.
4. Kötelezem magam, hogy tartózkodom a hamis beszédtől.
5. Kötelezem magam, hogy tartózkodom a tudatmódosító szerek használatától.
6. Kötelezem magam, hogy tartózkodom a rossz időben történő étkezéstől.
7. Kötelezem magam, hogy tartózkodom a tánctól, zenétől, bulizátsól, virágfüzérek, smink, ékszerek és dekorációk viselésétől.
8. Kötelezem magam, hogy tartózkodom a fényűző vagy magas alvó helyektől.

Tam Wua némi rugalmasságot fog mutatni; például a gyümölcs vagy keksz fogyasztása este, vagy apró ékszerek viselése nem jelent problémát. De légy tudatában annak, hogy milyen viselkedést várnak el tőled. Kérünk, mutass tiszteletet a szerzetesek, a kolostor területe és mások gyakorlata iránt. Zéró toleranciát tanúsítunk a dohányzással, a drogfogyasztással, a lopással és a szexuális tevékenységgel szemben.

Általánosságban kérdezd meg magadtól: Megfelelő-e a viselkedésem egy Théraváda buddhista kolostorban? Ártalmas-e mások gyakorlatára nézve?

Ne tedd:

• Ne gyakorolj jógát ott, ahol mások látnak! Megértjük, hogy sok ember számára a jóga segítség a spirituális úton. Azonban kérjük, ne feledd, hogy egy buddhista kolostorban vagy.  Nyilvánvalóan nem helyénvaló a „Boldog baba” pózt gyakorolni, amikor a szerzetesek látják. Nem vagyunk a jóga gyakorlása ellen, de a provokatív pózok elvonják mások figyelmét.
• Kérlek, CSAK a kutidban, a kollégiumi szobádban vagy más privát helyen jógázz.
• Ne öleld meg, ne fogd meg a kezét, és ne feküdj le az ellenkező nemű személlyel. Ez nem helyénvaló egy kolostorban.
• Ne vidd a takarókat a fűre. A takarókat nehéz tisztítani; kérjük, használd helyettük a piros szőnyegek egyikét.
• Ne vigyél be az üveg- és kerámiapoharakat a Dharma terembe; felborulhatnak és eltörhetnek. Mezítláb vagyunk azon a területen. A műanyag palackok rendben vannak!
• Ne aludj a kertben. Ha fáradt vagy, kérünk, aludj bent.
• Ne feküdj le ülő meditáció vagy esti kántálás közben.
• Ne ülj átölelve a térdeidet Dharma tanítás vagy felajánlás közben. Ez unalomra és érdektelenségre utal.
• Ne fordítsd a lábadat Buddha vagy a szerzetesek felé. Udvariatlannak számít, ha megmutatod a lábad Buddhának. Ez BÁRMELY Buddha-képre vonatkozik, beleértve az éneklőkönyveken lévőket is.
• Kérjük, ne lépjen rá az éneklőkönyvekre. Általánosságban kerülje a lábával való bármi megérintését vagy mozgatását.
• Ne tartózkodjon a barlangokban vagy azok közelében délután 5 óra után. Kérjük, érkezzen meg korábban. Hölgyek nem lépjhetnek be a barlangokba, de szabadon ülhetnek kint.

Tedd:

• Segíts, amikor segítségre van szükség.
• A Tam Wuát teljes mértékben önkéntesek működtetik, a vendégek segítségével. Ha elhaladsz valaki mellett, aki rizses zsákokat visz, nyújts segítséget. Ha valakinek egy halom tálalóedénye van, amit el kell mosni, fogj egyet és tisztítsd meg. Ha mindannyian egy kicsit segítünk, a munka nem csak néhány emberre hárul.
• Ezenkívül a segítség a következő időszakokban is nagyra értékelendő:
  • 05:00 – a konyhában reggeli készítése
  • 07:30 – a meditációs párnák felállítása
  • 16:00 – levélgereblyézés a kolostor területén
  • 17:30 – a meditációs párnák felállítása
• Légy tisztelettudó a szerzetesekkel szemben.
• A szerzetesek közvetlen kapcsolatban állnak Buddha tanításaival. A thai buddhizmusban a szerzeteseket úgy tisztelik, mint magát Buddhát. Kérjük, ezt tartsd szem előtt minden interakció során. Például ne beszélj egy óra alatt. Áldás közben tedd össze a tenyereidet.
• Légy tisztelettudó a többi vendéggel és a gyakorlatukkal szemben.
• A Tam Wua egy olyan hely, ahol az emberek spirituálisan fejlődhetnek, egy barátságos, nyitott környezetben, a Vipassana meditációra összpontosítva. Kérlek, próbáld meg elkerülni, hogy másokat zavarj. Például ne beszélj hangosan este, miközben valaki éppen meditálni próbál.
• Takaríts fel magad után.

The post 212. | Wat Pa Tam Wua szabályai first appeared on Digital Nomad Blog.

Valentin nap van, én pedig az ötödik napomat töltöm Wat Pa Tam Wua templomában.

Ez egy előre megírt bejegyzés, ezzel tudok üzenni, hogy minden rendben van.

Ezzel együtt megmutatom azt is, hogy elméletben hogyan telnek a napjaim. A gyakorlatról majd akkor írok, ha kijöttem onnan.

A napirend

Az előzetesen rendelkezésemre álló információk ezek voltak.

Azon dolgozunk, hogy a Wat Pa Tam Wua egy befogadó, nyitott és vendégszerető hely maradjon azok számára, akik a spirituális fejlődés felé vezető úton haladnak.

Ezért érdemes szem előtt tartani, hogy a Tam Wua egy kolostor és Vipassana meditációs elvonulási lehetőség, nem pedig relaxációs központ vagy üdülőhely.

Kérjük, viselkedjen a kolostor légkörének megfelelően, és ne feledje, hogy minden napirendi ponton részt kell vennie.

05:00 Reggeli meditáció a kutidban
06:30 Rizsfelajánlás a szerzeteseknek
07:00 Reggeli
08:00 Reggeli Dharma beszéd és meditációs óra
10:30 Ételfelajánlás a szerzeteseknek
11:00 Ebéd
12:50 Délutáni Dharma beszéd és meditációs óra
16:00 A terület takarítása és segítségnyújtás a kolostorban
17:00 Szabadidő
18:00 Esti kántálás, meditáció és Dharma beszélgetés
20:00 Meditáció egyedül, vagy tea, kávé, forró csokoládé és relaxáció
22:00 Pihenőidő

Minden valószínűség szerint ezzel az időrenddel élem a mindennapjaimat.

És minden valószínűség szerint nagyon jól érzem magam.

A tevékenységekről

05:00 Ébredés és kora reggeli gyakorlás.
Javasoljuk, hogy korán keljen fel, és helyesen kezdje a napját. A kora reggel remek alkalom meditációkra, éneklésre, jógára vagy bármilyen más spirituális gyakorlatra.

06:30 Rizsfelajánlás a szerzeteseknek.
Minden szerzetesnek rizsfelajánlást mutatnak be. Ez a kis ünnepi felajánlás gyönyörű betekintést nyújt a hagyományos thai buddhizmusba, valamint jó karmát teremt minden résztvevő számára.

07:00 Reggeli.
Klasszikus thai reggeli. Általában rizs és zöldségek, valamint néhány friss gyümölcs. Kávé, tea és forró csokoládé is rendelkezésre áll. A reggeli vegetáriánus; nincs grillezés!

08:00 Reggeli Dharma óra és meditációs óra.
A reggeli óra a Dharma-ról szóló előadás formátumát követi, thai és angol nyelven is. Az előadás után 40 perc gyalogos meditáció, 40 perc ülő meditáció és 15 perc fekvő meditáció következik. Ez a Buddha által tanított négy meditációs testtartás közül három. (A másik az álló meditáció.)

10:30 Ebédfelajánlás a szerzeteseknek és Dharma beszéd.
Ünnepi ételfelajánlás a szerzeteseknek és egy rövid Dharma beszéd. Formálisabb ételfelajánlás a szerzeteseknek, amely a thai szerzetesek iránt tanúsított szertartást és tiszteletet fejezi ki. Ez a felajánlás jó karmát ad a résztvevőknek, valamint gyönyörű betekintést nyújt a thai buddhizmusba és kultúrába.

A hölgyek az apát elé helyezik az ételt. Az apát nem veheti el közvetlenül a hölgytől. Az urak közvetlenül a szerzeteseknek kínálják az ételt. Az ételt fel kell emelni a padlóról, és csak akkor szabad leengedni, ha a szerzetes megérintette.

11:00 Ebéd
Vegetáriánus ebéd.
Az ebéd általában több fogásból és rizsből, valamint friss gyümölcsből áll. Változatos, így lehet leves, tészta, péksütemény, desszert stb.
Az ebéd a nap utolsó étkezése, bár néha délután is kapható gyümölcs vagy keksz.

13:00 Délutáni Dharma beszéd és meditáció.
Hasonló formátum, mint a délelőtti órán. Egy szerzetes előadása a Dharmáról, thai és angol nyelven. Ezt követően sétáló meditáció, ülő meditáció és fekvő meditáció következik.

A szerzetes az óra után válaszol a kérdésekre. Kérjük, használják ki ezt a lehetőséget, hogy feltegyék az összes kérdésüket.

16:00 Takarítás és segítségnyújtás a kolostorban.
A kolostor mindig igényel egy kis karbantartást. A takarítás és a segítségnyújtás magában foglalhatja a levelek gereblyézését, a tányérok elpakolását, a gyümölcs felaprítását, a gyümölcsszedést, a halak etetését, a kollégium vagy a kuti körüli takarítást, a Dharma terem beállítását és így tovább. Mindenkinek segítenie kell egy kicsit.

17:00 Szabadidő
Ideje olvasni, felfedezni a kolostort, csendes beszélgetést folytatni, meditálni vagy pihenni.

18:00 Esti kántálás, meditáció és Dharma beszélgetés.
Éneklőkönyvek angol vagy thai nyelven is kaphatók. Az esti éneklés körülbelül 45 percig tart, majd egy 40 perces meditáció és egy rövid előadás következik a szerzetestől.

The post 211. | A templomi élet palackpostában first appeared on Digital Nomad Blog.

The post 210. | Wat Pa Tam Wua first appeared on Digital Nomad Blog.