Ha ezt az írás megjelenik, az azt jelenti, hogy még a templomban vagyok.
Valentin nap van, én pedig az ötödik napomat töltöm Wat Pa Tam Wua templomában.
Ez egy előre megírt bejegyzés, ezzel tudok üzenni, hogy minden rendben van.
Ezzel együtt megmutatom azt is, hogy elméletben hogyan telnek a napjaim. A gyakorlatról majd akkor írok, ha kijöttem onnan.
A napirend
Az előzetesen rendelkezésemre álló információk ezek voltak.
Azon dolgozunk, hogy a Wat Pa Tam Wua egy befogadó, nyitott és vendégszerető hely maradjon azok számára, akik a spirituális fejlődés felé vezető úton haladnak.
Ezért érdemes szem előtt tartani, hogy a Tam Wua egy kolostor és Vipassana meditációs elvonulási lehetőség, nem pedig relaxációs központ vagy üdülőhely.
Kérjük, viselkedjen a kolostor légkörének megfelelően, és ne feledje, hogy minden napirendi ponton részt kell vennie.
05:00 Reggeli meditáció a kutidban
06:30 Rizsfelajánlás a szerzeteseknek
07:00 Reggeli
08:00 Reggeli Dharma beszéd és meditációs óra
10:30 Ételfelajánlás a szerzeteseknek
11:00 Ebéd
12:50 Délutáni Dharma beszéd és meditációs óra
16:00 A terület takarítása és segítségnyújtás a kolostorban
17:00 Szabadidő
18:00 Esti kántálás, meditáció és Dharma beszélgetés
20:00 Meditáció egyedül, vagy tea, kávé, forró csokoládé és relaxáció
22:00 Pihenőidő
Minden valószínűség szerint ezzel az időrenddel élem a mindennapjaimat.
És minden valószínűség szerint nagyon jól érzem magam.
A tevékenységekről
05:00 Ébredés és kora reggeli gyakorlás.
Javasoljuk, hogy korán keljen fel, és helyesen kezdje a napját. A kora reggel remek alkalom meditációkra, éneklésre, jógára vagy bármilyen más spirituális gyakorlatra.
06:30 Rizsfelajánlás a szerzeteseknek.
Minden szerzetesnek rizsfelajánlást mutatnak be. Ez a kis ünnepi felajánlás gyönyörű betekintést nyújt a hagyományos thai buddhizmusba, valamint jó karmát teremt minden résztvevő számára.
07:00 Reggeli.
Klasszikus thai reggeli. Általában rizs és zöldségek, valamint néhány friss gyümölcs. Kávé, tea és forró csokoládé is rendelkezésre áll. A reggeli vegetáriánus; nincs grillezés!
08:00 Reggeli Dharma óra és meditációs óra.
A reggeli óra a Dharma-ról szóló előadás formátumát követi, thai és angol nyelven is. Az előadás után 40 perc gyalogos meditáció, 40 perc ülő meditáció és 15 perc fekvő meditáció következik. Ez a Buddha által tanított négy meditációs testtartás közül három. (A másik az álló meditáció.)
10:30 Ebédfelajánlás a szerzeteseknek és Dharma beszéd.
Ünnepi ételfelajánlás a szerzeteseknek és egy rövid Dharma beszéd. Formálisabb ételfelajánlás a szerzeteseknek, amely a thai szerzetesek iránt tanúsított szertartást és tiszteletet fejezi ki. Ez a felajánlás jó karmát ad a résztvevőknek, valamint gyönyörű betekintést nyújt a thai buddhizmusba és kultúrába.
A hölgyek az apát elé helyezik az ételt. Az apát nem veheti el közvetlenül a hölgytől. Az urak közvetlenül a szerzeteseknek kínálják az ételt. Az ételt fel kell emelni a padlóról, és csak akkor szabad leengedni, ha a szerzetes megérintette.
11:00 Ebéd
Vegetáriánus ebéd.
Az ebéd általában több fogásból és rizsből, valamint friss gyümölcsből áll. Változatos, így lehet leves, tészta, péksütemény, desszert stb.
Az ebéd a nap utolsó étkezése, bár néha délután is kapható gyümölcs vagy keksz.
13:00 Délutáni Dharma beszéd és meditáció.
Hasonló formátum, mint a délelőtti órán. Egy szerzetes előadása a Dharmáról, thai és angol nyelven. Ezt követően sétáló meditáció, ülő meditáció és fekvő meditáció következik.
A szerzetes az óra után válaszol a kérdésekre. Kérjük, használják ki ezt a lehetőséget, hogy feltegyék az összes kérdésüket.
16:00 Takarítás és segítségnyújtás a kolostorban.
A kolostor mindig igényel egy kis karbantartást. A takarítás és a segítségnyújtás magában foglalhatja a levelek gereblyézését, a tányérok elpakolását, a gyümölcs felaprítását, a gyümölcsszedést, a halak etetését, a kollégium vagy a kuti körüli takarítást, a Dharma terem beállítását és így tovább. Mindenkinek segítenie kell egy kicsit.
17:00 Szabadidő
Ideje olvasni, felfedezni a kolostort, csendes beszélgetést folytatni, meditálni vagy pihenni.
18:00 Esti kántálás, meditáció és Dharma beszélgetés.
Éneklőkönyvek angol vagy thai nyelven is kaphatók. Az esti éneklés körülbelül 45 percig tart, majd egy 40 perces meditáció és egy rövid előadás következik a szerzetestől.
Meghívsz egy kávéra?
Ha tetszett ez a történet, meghívhatsz egy kávéra. Nem kell, de jól esik - és mindig egy új sztorira váltom.
Kávé S:o)mának
Linktree
Rövid bemutatkozás